このところ、 お天気の変化がめまぐるしい＆
気温の寒暖差も激しく、体がついていきません
先日、朝の情報番組でも特集されていましたが
【激しい寒暖差や春特有の環境の変化、ストレスなどが原因となって、自律神経が乱れ、
「だるい」「イライラ」「やる気がでない」などの症状があらわれることがあります。
このような症状を「春バテ」と呼んでいます。】
との事です。
春バテ！
五月病や夏バテは耳にしたり、実感したりしていましたが、
春バテというモノがあるとは驚きました
春バテの予防や対策には、下記が有効なようです
①蒸気の目もと温めでリラックス
②ぬるめの炭酸入浴でリラックス
③目もと＆首もとを温めて睡眠の質をアップ
簡単にできる事ばかりですので、上手に取り入れて
春バテしないように気をつけていければと思います
当社近くの早咲の桜です
河津桜かな？！それとも大寒桜かな？！